くせ毛は髪質改善で改善するの？美髪になる為に習慣にしてほしい方法

皆さんはくせ毛にお悩みではないですか？

以外にも髪の毛の痛みから以前に感じなかったくせ毛や広がりを感じる方は多くいます。

朝の髪の毛のセット苦労していませんか？

午後になるほど髪の毛の広がりを気にされてる方はいらっしゃませんか？

毎日のコテやアイロンで髪の毛のダメージを感じてはいませんか？

そんな些細な悩みがなくなったら、嬉しいですよね！

今回はくせ毛でも髪質改善でストレスフリーな髪質にする事は可能なのか？

自分で髪質を改善する事はできるのか？

憧れの艶、ハリのあるストレートな髪質にする事は可能なのか！解説していきます！

髪質改善でくせ毛は治るのか？

初めに髪質改善でくせ毛に変化は出るのか？

縮毛矯正ではなく改善できるのか？をご説明していきます。

「髪質改善」でくせ毛は改善出来る！

髪質改善で元々のくせ毛をストレートにする事はできません。

基本的に生まれもった個性ですので、髪質改善でくせ毛ではなく直毛しか生えてこない様に変化させる事は出来ないんです。

くせ毛な髪質を根本的に直毛にするのは無理でも、髪の状態に合わせてお手入れをしてあげる事で、髪を落ち着かせたり、扱いやすくする事が可能になります。

髪質にもよりますが、ダメージによるくせ毛は髪質改善でストレートにする事も可能です。

お客様の髪質によって改善方法は変わりますので、担当美容師さんに相談しながら最適な施術とアドバイスをもらいましょう！

髪質改善トリートメントの効果

髪質改善トリートメントをすると、髪質は艶やハリが出て若々しく美しい髪になります。

パサつきや、ダメージを解消したい方にはすぐに実感できる施術の一つです。

ちなみにくせ毛を完全にストレートにしたい方、部分的な癖でお困りの方には、縮毛矯正や、くせ毛をいかしたカットなどで、改善させることができます。

今は髪の毛に優しい弱酸性の縮毛矯正などもあります。

縮毛矯正は髪の毛がすごく傷んでしまうイメージがある方も多いと思いますが、薬剤も髪に優しい物が増えてきていますので、髪の毛のダメージを最大限少なくし、施術を行う事が出来るようになりました。

一番の改善策は？

自分に合う「くせ毛改善方法」を探すために、自分の髪がなぜうねっているのか知る事から始めよう！これが一番大切です。

①生まれつきのくせ毛
②女性ならではのホルモンバランスや体調の乱れによるくせ毛
③カラーやパーマなどの髪のダメージによるうねりや広がり
④年齢による髪質の変化

くせ毛のタイプは主に４つの原因があります。

自分のくせ毛のタイプに合わせた対処法を行わないと効果が感じにくいだけでなく、不必要な方法を試して余計な手を加えてしまうと、それが髪へのダメージに繋がる場合もあります。

美容師さんにも相談する際に、自分の髪質を理解しているとすんなり改善策を持ってきてくれるものです。

上手に髪質改善を続けていく為には、髪の内側と外側からアプローチしていくこの２つの取り組みがとても重要です！

具体的な方法についてご紹介していきます！

自分で出来る髪質改善法

美容室での髪質改善以外に自分でも髪質を変える事は可能です。

習慣化出来れば、きっと髪質が変わっていきますので、でひ参考にして下さい！

体調管理

女性は特に体調の変化が髪の毛に出やすいです。

妊娠や出産のタイミングや、年齢を重ねると髪質の変化を感じています。

例えば、髪が細くなってきた。

根元がぺちゃんこになる。

すぐにパサつくし、広がってしまう。

髪型が以前より似合わないと感じる。など

そんな変化を感じていましたら、体調管理にも目を向けてほしいと思います。

体調管理をしてあげると髪にしっかりと栄養が行き渡り、髪が一番コンディションの良い状態で生えてきてくれます！元の髪質によって差はもちろん出てしまいますが、一番調子のいい状態で髪が生えてくれるので、広がりにくくパサつきにくい。

くせ毛だとしても自分の髪質史上最大に艶やかで髪が綺麗に見えます。

内側から生えてくる毛を意識して、日ごろの体調管理に気を付けてみて下さい！

食事

食事に関しての基本的な部分です。日ごろ意識して頂くと、体調管理はもちろん、ダイエットにも効果的なので、ぜひ実践してみて下さい。

・栄養バランスを考える
野菜やお肉などバランスよく食べる事を意識しましょう。

中でもタンパク質は髪の毛に必要な栄養素なので、普段から意識的に摂取するようにして下さい。

・食べる時間と量に注意
出来れば毎日同じ時間帯に食べ、睡眠の妨げにならない様に、寝る３時間前からは食事はとらない様にしましょう。

また、胃腸への大きな負担を避けるために腹八分目が大切です。暴飲暴食は胃に負担をかけてしまうので、小さめの器を使用するなどの工夫をして、食べすぎ防止を心がけましょう。

・大豆イソフラボンを摂取しよう
女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンを納豆や豆腐から毎日摂取するのがおすすめです！

髪のツヤやハリに良いだけではなく、美容や健康面でも効果を期待出来る食材です！これらが苦手な方はプロテインでの摂取もお勧めです。

腸内環境を整える

ヨーグルトや整腸剤、漢方薬などを利用し、腸内環境を整える事で、便通やホルモンバランスを改善が見込めます。

整腸剤、漢方薬を選ぶ際はご自身の状態をしっかり専門家に相談しましょう。

睡眠

睡眠は体内リズムを整えるために必要不可欠！体のリズムを崩してしまい髪の毛の成長を妨げないためにも、是非見直して頂きたい。

自分が一番すっきり起きられる睡眠時間を自分で知るのも大切です。

理想の睡眠時間は7時間ほどと言われていますが、人によってベストな睡眠時間は違います。

体がすっきり起きれるぐらいの睡眠を意識して、なるべく睡眠時間を確保しましょう。

ぐっすり寝る為には寝具もちゃんと自分の体に合っている寝具を使わないと、体に負担がかかり寝ても疲れが残ってしまいます。

なので、枕やマットレスは特に自分の体に合うものを選びましょう。今ではオーダーメイドの枕もありますので、実際に自分に合った枕を探してみてはいかがでしょうか？

後は、寝る前のスマホは睡眠の質を下げてしまいますし、入浴も寝る一時間前には済ませておいた方が良いとされています。

運動

適度な運動は代謝を高めて、体の巡りを良くしてくれます。

新陳代謝が高まると健康的な髪が生えやすい土台づくりも出来ます。ちなみに、運動が嫌いな方も無理にキツい運動をしてしまうと続かないので、お散歩などから始めてあげるといいですね。

外でのランニングやジムに通うのは厳しい方は、お家での筋トレや、ヨガなどは初めやすいと思います。

習慣化して頂ければ、確実に体は見た目もそうですが、内側も変わっていきます！

毎日少しの時間でも習慣にしてみてはいかがでしょうか。

まとめ

いかがだったでしょうか？

完全な直毛にすることは難しいですが、原因を知り、自己分析をして、それに対してアプローチをかけ、アレンジしやすい髪質にはなれると思います。

普段の生活に食事や運動を取り入れる事で、心身共に健康になり、髪質も改善する事ができます。そこから理想の髪質に仕上げるのは私たちの役目ですが、元から生き生きした髪は、髪質改善で美髪になるまでの時間が早いです。

当店では、髪質や頭の形、生え方をなど１人１人の個性を考慮し、お客様に最適なアドバイスとサービスを提供しております。

髪質に悩んでいる方、ダメージをどうにかしたい方、自分の髪質改善の方法を知りたい方、ぜひご相談お待ちしております。