シャンプーしてるのに頭皮が臭い原因と対処法
- 毎日シャンプーしているのに頭皮が臭いと言われてしまった！
- シャンプーが合わないせい？
- タオルが生乾きになっていたせい？
頭皮のニオイは、洗濯ものなどの影響よりも頭皮の皮脂量に注目しましょう。
シャンプーしているのに！という方の悩み関連記事。
今回の記事では、シャンプーしてるのに頭皮が臭い方の原因と対処法をわかりやすく解説しております。
シャンプーしてるのに頭皮が臭い人の悩み
SNS上でも同じ悩みをつぶやいている方がいらっしゃいます。
原因についてつぶやいている人もいます。
では原因から解説します。
シャンプーしてるのに頭皮が臭い原因
頭皮のニオイの原因
頭皮のにおいの原因には、頭皮の皮脂量が関係しています。
皮脂とは、本来は髪の毛を滑らかにするとか、頭皮を外的な刺激から守るために分泌されています。
皮脂が分泌されるのは、洗髪後の4時間～半日程度です。
つまり、朝から夕方までお仕事をされる方の場合には、朝起きてから数時間後の午前午前までがピークとなります。
この時間で、皮脂が過剰に分泌されている可能性があります。
皮脂の過剰分泌によって、皮脂やフケを好む雑菌が繁殖します。
結果的に、頭皮のニオイの原因になります。
頭皮が臭い？セルフチェック
以下のような生活習慣が思い当たる方は、注意しましょう。
- 普段使っている枕が臭いと感じたことがある
- ドライヤーを使用している時に、臭いが気になる
- 頭皮を触るとベタベタしている気がする
本来であれば、髪の毛を洗った後には、ベタベタすることも臭いがすることもないはずです。
つまり、皮脂の過剰分泌による反応が出ている可能性があります。
皮脂の過剰分泌を招く原因
皮脂が多くなってしまう原因は、以下のような生活習慣を見直すことで改善することが可能です。
シャンプーの回数や洗い方
シャンプーは1日に2回以上しないようにしましょう。
シャンプーを選ぶことよりも洗髪をする際には、前後のすすぎを意識的に十分な時間を使うようにしましょう。
偏食や暴飲暴食
正しいシャンプーを継続していても、暴飲暴食や脂っこい食べ物の食べ過ぎや外食中心の食生活を継続することで、肌のターンオーバーが乱れることがあります。
不規則な生活
睡眠不足が続いたり、ストレスを溜めてしまうことも頭皮環境を悪化させる原因となります。
皮膚炎などの頭皮トラブル
アトピー性皮膚炎やかゆみがひどいなど頭皮のトラブルが続ている方は、皮膚科に受診して、軟膏や内服薬など適切な処置をお願いすることも大切です。
湯シャンは要注意
一時期、湯シャンというキーワードが人気になりました。
シャンプーを使わなくても良いから節約になるという意見もありました。
しかし、一般の家庭は、水圧も低いため、湯シャンのみで、頭皮の汚れや皮脂を洗い流すのは極めて難しいのが現実です。
特に、臭いが気になる方には、おすすめしません。
頭皮のニオイケアはどうすればいい？
頭皮のニオイが気になる方は、まずは洗い方や自分のキレイな頭皮を知ることが大切です。
定期的に洗髪サービスを受ける
発毛サロンや育毛サロン、美容院などで専門の高圧洗浄による頭髪、頭皮の汚れや皮脂を洗い流しておくことも大切です。
日常の生活では落としきれない汚れ等をリセットした状態を知ることで、早めに皮脂が多い状態を認知しやすくしましょう。
シャンプーは使用後で選ぶ
インターネットやSNSで「おすすめ」「人気」「ランキング」等から選ぶのはおすすめしません。
大切なのは、あなた自身の頭皮や髪に合うのかどうかです。
市販が悪いということではありません。
市販でも通販でも合わないと思えば、早めに新しいシャンプーを試すようにしましょう。
選び方の基本は、低刺激のアミノ酸系シャンプーがオススメです。
当サロンでは、頭浸浴のサービスをご提供しております。
1回1000円台で当サロンオリジナルのシャンプーもお試しいただけます。
「サロンでカットやパーマ、カラーを依頼しなくても頭皮をキレイにしてもらえるならお願いしたい」
こんなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。